アイシング効果

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お読みいただきありがとうございます。

味の金魂 スタッフブログ担当の浅野と申します。
307品目です。

昨日は息子の在籍しているタグラグビーチームのイベントに参加し
てきました。

軽めのウオーミングアップ段階から、膝の裏がふにゃふにゃになる
など、日頃の運動不足から、筋肉痛は確実だと覚悟していました。

イベント後には、足を重点的にストレッチを行い、帰宅してからは
アイシング代わりに水風呂に入ったおかげで、いつもは歩けない程
の筋肉痛に苦しめられるのに、今は何ともないです。

ただ、今の時期に水風呂に入るのはかなりの覚悟が必要です。
風邪をひいて熱を出した時のような、ダルい感覚に襲われます。
水風呂から上がってからは、体の奥のほうがポカポカして温泉に入
ったみたい。

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